Видео

Absurdo é ficar o dia todo no celular, tá de parabéns❤❤

Eu adaptei pra mimm e funcionou, da seguinte maneira, eu faço a remada ao baixar o peso desco o tronco, ao puxar pra cima eu puxo um pouco o tronco tbm. E funciona, ta dando resultado, na minha opinião, vc deve buscar consciência corporal e fazer da melhor forma pra vc trabalhar o músculo desejado.

top🎉

muito bom👏🏻🏆

Vlw mn eu jogava o ferro la no peito

E por isso q tua perna tá bem torneada

Moço, pra mim não é nem por medo de cair. É pela vergonha por não ter tanto glúteo que nem os outros

Tá parecendo um graveto

Fisioterapeuta recomenda muito pra hernia de disco

Obg me ajudou muito ,pois vendo aqui vi q estive fazendo errado a vida toda .obg ❤

Show

Ridículo isso

Roubando mais que o lula😅

Ok

La técnica! 😮

Esta bugado o final!!

Realmente, progressão de carga com número de repetições deve ser muito bem analisada. Excelente instrução, parabéns!

Por isso não tenho a minima empatia vendo gente se lascando meio na a academia. Cada vontade de aparecer.

Sem shape sem argumentos

Toda hora..rsrs Tem pessoas na academia inovando todos os dias 😂😂😂😂

Eu fazia mais ou menos certo, agora, entendi melhor a mecânica do exercício.

Se tu sabes de tanta coisa, pq tu não tens shape bom? Kk

Isso é regra nas academias.

Meus antebraços ficam quase pra explodir de tanto pump mas o biceps não

🐔🐔🐔🐔🐔🐔💩

É o que mais tem meu consagrado 😂

O que tem de frango que faz isso não é brincadeira, tem uns que é pior pega ,levanta o ombro com a rosca alternada

😂😂😂😂😂😂😂😂 roubando mais do que não sei o que

Já vi simm..

Odeio esse aparelho

Eu odeio esse exercício

Eu canso de ver isso...e de gente "experiente" rsrs... língua coça pra abordar mas meu bom senso pede pra ficar quieto kkk...só julgo mentalmente

Seus vídeos são ótimos: você combina conhecimento com uma certa dose de humor. Parabéns, sucesso!

Aqui o final do vídeo ficou todo bugado

Obrigado pela força, estou começando agora 👊💪

Boa....só faltou falar sobre limitação de movimento por problemas de joelho

Medo

Muito boa a orientação!!

Faz só pra aparecer....

Um cara assim tem que ser proibido de entrar em uma academia.

Nossa,que pavor isso tudo despencar 😮😮😮.....muito desnecessário!!!!

E o perigo de cair tudo em cima dele?

É muito difícil pra quem está iniciando. A gente acaba não tendo a instrução necessária do movimento correto e acaba fazendo errado achando que está certo. Não sabemos a musculatura q estamos trabalhando, qual o objetivo do exercício.

Amplitudes zero

Kkkkkkk😂😂😂😂

Show

Eu faço o segundo com halteres, nao sabia dessa variacao na polia

Aproveita e faz costas e pernas no mesmo exercício.

Opa, grande dica. Obrigado Professor.!!!!.

Não somos nós alunos que fazemos errado e sim professores que executam o exercício, e depois viram as costas